De 56 Nationale competitie vorm werd door de Chinese Nationale Wushu Association in 1989 ontwikkeld uit de traditionele Chen Familie vormen. Deze competitievorm combineert de 1ste en 2de routine van Xin Jia om een korte gestandardiseerde uitvoering voor internationale competities mogelijk te maken. De moeilijkheidsgraad werd opgevoerd voor de technische uitvoering van de bewegingen zodanig dat deze bij wedstrijden kunnen worden beoordeeld. De nadruk wordt gelegd op de symmetrische en artistieke uitvoering van de vorm om een uitgebalanceerde ontwikkeling van het lichaam te promoten. De vorm is niet ontworpen om de interne energie op lange termijn op te bouwen, maar wel voor de juistheid van de uitvoering te beoordelen.